1X 100 / liike (klikkaa)
Haastetta ilmoille. 100 toistoa yhtä liikettä. Liikkeen voi suorittaa yhtäjaksoisesti tai pienissä osissa. Esimerkiksi viisi kahdenkymmenen toiston sarjaa, tai kymmenen kymppiä. Voit tehdä kerralla vaikka yhden liikkeen, tai valita listalta mieluisat. Listaa pidetään avoinna ”toistaiseksi voimassa olevalla sopimuksella” 🙂 Haastetta saat lisää kyllä, teet niin monta toistoa aina kerralla kuin pystyt, palautus (60-120sek.?) ja sitten […]
Read More