Ilmainen senioripäivä on suunnattu kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Päivän aikana voi osallistua 30 minuutin ryhmäliikuntatunteihin (on suunniteltu juuri senioreille) sekä tutustua kuntosaliin 10-13 välisenä aikana. klo 10:15 Senioritanssit 30min, ei tarvitse paria. klo 11:00 Spinning, sisäpyöräilyä, kevyt 30 minuuttinen, kovapohjaiset kengät hyvä olla. klo 11:45 Kevyt keppijumppa 30 min. klo 12:30 Venyttely 30 min. Tunneilla […]
Read More
Klikkaa tästä viikon 43 tuntiohjelma (pitää ensiksi klikata uutissivulle)
Read More
Tammikuussa 16.1. alkaa RIVITANSSI-KURSSI Combissa * ILMOITTAUTUA VOI JO NYT VASTAANOTTOON* – Maanantaisin klo 19:30 – Hinta 50€ (vuosikorttilaiset 45€) – Sisältää 10-kertaa – Ilmoittautumiset vastaanottoon * Varusteena normaalit treenivaatteet ja -kengät (min 10hlöä)
Read More
Intensiivinen 6 kerran kurssi sinulle, joka haluat päästä fiksusti rasvanpoltossa ja painonpudottamisessa liikkeelle! Tapaamiset maanantaisin 29.10 alkaen klo. 19.15-20.30 Kurssin sisältö: – Startti ja kurssin sisällön läpikäyminen, kehonkoostumusmittaus + alkutestit – Ravinnon merkitys rasvanpoltossa – luento – Lihaskuntoharjoittelu – tietoisku + treeni – Sykerajat ja –alueet 1 – tietoisku + peruskestävyysharjoitus – Sykerajat ja –alueet […]
Read More
Siis aina uudelle vuosikortin ostajalle kuukausi kaupanpäälle. Sekä tietenkin kuntosaliohjelman ohjauksella, arvo 55e. Kun saat kaverisi vuosikorttilaiseksi, saat palkkioksi myös yhden veloituksettoman kuukauden.
Read More
Nyt on todellinen tehopakkaus salilla. Aluksi pyörä alakerrassa, tulevaisuudessa sen paikka on yläkerran toiminnallisessa tilassa. Intervallitreenin kuningas!
Read More
Taas mennään testatuilla ja huolletuilla laitteilla. Qicraftin (TechnoGym) huolto käväisi tekemässä vuosihuollon laitteisiin, joten hyvillä mielin eteenpäin. Turvallista ja monipuolista treeniä tarjolla jatkossakin.
Read More
Tästä facebook -sivuille katsastamaan mistä puhutaan. Jaa, suosittele kavereita tykkäämään meidän facebuuk -sivuista niin päästään uusiin arvontoihin. Aina kun ylittyy tasan sata- tai 50-luku arvomme jonkin palkinnon. Palkinto voi olla treeniaikaa, hierontaa tai vaikka tuotteita. Ensimmäinen porras 1350 tykkäystä täynnä, arvomme 10-kortin.
Read More