Hyvä kunto – huono kunto

Kuntosalitreenaminen on siittää mukavaa, kun intensiteettiä ja harjoitusmuotoa voi vaihdella työviikon sekä olon mukaan. Liikunnallinen työ antaa haastetta salitreenamiselle. Vaikka salilla ähkiminen onkin tärkeää työni kannalta, jotta jaksan rääkätä muita ja terapiaa pääkopalle, niin ei niiden yhdistäminen aina helppoa ole. Välillä illan jumpista on NIIN paikat kipeenä, että on HIEMAN käynnistämisvaikeuksia aamusalilla. Olen tehnyt lähiviikkoina […]

Read More

Kuntosaliharjoittelu – terapiaa vai pakkomielle?

Aloitin kuntosaliharjoittelun muistaakseni 1998 kahden päivän ohjelmalla. Sain hyvät ohjeet ja opastuksen, jota noudatinkin aika säännöllisesti. Tykästyin lajiin heti. Sitä sai harrastaa muista riippumatta, mikä toi sille harrastukselle helppouden. Siihen aikaa harrastin kilpa-aerobiciä, joten treeni tuki sitä lajia todella hyvin. Opiskelujen myötä kiinnostuin lisää kuntosalin maailmasta ja joskus vuonna 2004 innostuin niin paljon, että aloin […]

Read More

Kasvukipuja

Vuonna 2005 laitoin toiminimen pystyyn nimellä Hyvinvointi ja Liikuntayritys Kunnon Eliksiirin. Samaan aikaan suoritin yrittäjän ammattitutkinnon jossa Power point esityksessäni tulevaisuuden visioksi laitoin: Vuonna 2010 Kuntokeskuksen perustaminen. Haave se oli totta vie, mutta en tiedä olisinko uskonut jos minulle olisi kerrottu, että se toteutuu juuri niin. Ensimmäisen kerran aloitin ohjaustyöt vuonna 1996. Sen jälkeen matka […]

Read More