WOD 16 11 2018 Toiminnallinen keho vaatii toiminnallista treeniä. 300 toistoa. (klikkaa)

Laitetaanpas tänne blogin puolelle ohjeita, vinkkejä ja erilaisia treenejä crosstraining -tyylisestä harjoittelusta. Nyt kun puitteet alkaa olemaan ihan kohtuu hyvässä kunnossa niin laitetaan hieman ajatuksia mitä meidän yläkerran toiminnallisessa treenitilassa voisi tehdä.