Toiminnallinen harjoittelu
Yksinkertaisesti: Tehokkaasti suuria lihasryhmiä kuormittavaa harjoittelua, jossa koko kroppa saa erinomaista haastetta.
- Kilpakuulilla loistavat liikerajat. Painot 8-32kg
- Levypainot ja tangot. Tangoissa mahtava grippi, joten ote pitää.
Tilassa myös kyykkyteline. - Käsipainosarja pareittain 6-25kg.
- 3 leuanvetopaikkaa, joihin saa avustavan vastuskuminauhan, riipuntatuen, Jungle-köydet.
- Assault AirBike, intervallitreenin kuningas.
- Hyppybokseja.
Puiset 40/50cm ja 50/60cm. - Köydet 38mm ja 51mm
- Matalat (35cm korkeus) nojapuut
- Täällä vinkkejä mitä voi tehdä
Pienryhmävalmennuksia
Tarjolla kurssimuotoisia valmennuksia eri kuntoisille.
- Ryhtiä parantavaa sekä yleistä jaksamista parantavaa harjoittelua.
Miehille ja naisille omia ryhmiä - Tavoitteellisempaa harjoittelua.
