Toiminnallinen harjoittelu

Yksinkertaisesti: Tehokkaasti suuria lihasryhmiä kuormittavaa harjoittelua, jossa koko kroppa saa erinomaista haastetta.

  • Kilpakuulilla loistavat liikerajat. Painot 8-32kg
  • Levypainot ja tangot. Tangoissa mahtava grippi, joten ote pitää.
    Tilassa myös kyykkyteline.
  • Käsipainosarja pareittain 6-25kg.
  • 3 leuanvetopaikkaa, joihin saa avustavan vastuskuminauhan, riipuntatuen, Jungle-köydet.
  • Assault AirBike, intervallitreenin kuningas.
  • Hyppybokseja.
    Puiset 40/50cm ja 50/60cm.
  • Köydet 38mm ja 51mm
  • Matalat (35cm korkeus) nojapuut
  • Täällä vinkkejä mitä voi tehdä

Pienryhmävalmennuksia

Tarjolla kurssimuotoisia valmennuksia eri kuntoisille.

  • Ryhtiä parantavaa sekä yleistä jaksamista parantavaa harjoittelua.
    Miehille ja naisille omia ryhmiä
  • Tavoitteellisempaa harjoittelua.