Ilmainen senioripäivä on suunnattu kaikille omasta hyvinvoinnista kiinnostuneille. Päivän aikana voi osallistua 30 minuutin ryhmäliikuntatunteihin (on suunniteltu juuri senioreille) sekä tutustua kuntosaliin 10-13 välisenä aikana.

klo 10:15 Senioritanssit 30min, ei tarvitse paria.
klo 11:00 Spinning, sisäpyöräilyä, kevyt 30 minuuttinen, kovapohjaiset kengät hyvä olla.
klo 11:45 Kevyt keppijumppa 30 min.
klo 12:30 Venyttely 30 min.

Tunneilla tarvitset pikkupyyhkeen, juomapullon ja rennot vaatteet. Sisäpyöräilyssä suosittelemme ottaa kovapohjaiset kengät esi. lenkkitossut mukaan.