Intensiivinen 6 kerran kurssi sinulle, joka haluat päästä fiksusti rasvanpoltossa ja painonpudottamisessa liikkeelle!

Tapaamiset maanantaisin 29.10 alkaen klo. 19.15-20.30

Kurssin sisältö:
– Startti ja kurssin sisällön läpikäyminen, kehonkoostumusmittaus + alkutestit
– Ravinnon merkitys rasvanpoltossa – luento
– Lihaskuntoharjoittelu – tietoisku + treeni
– Sykerajat ja –alueet 1 – tietoisku + peruskestävyysharjoitus
– Sykerajat ja –alueet 2 – tietoisku + vauhtikestävyysharjoitus
– Kurssin lopetus, lopputestit + omien tulosten ja tavoitteiden läpikäynti

Kurssin hinta 129 €

Aiheesta myös Facebookissa >> klikkaa