9
touko
2019

Ihan järjettömät arvonnat CombiFlow -tapahtumassa (klikkaa)

Ilmoittautumisia voi tehdä viestillä 045-3248895 numeroon, tai sähköpostilla info[a]combi.fi tai tulemalla ilmoittautumaan Combin vastaanottoon, ilmoittautua voit vielä tapahtumapäivänä klo 10.45 saakka, tämä siis Combin vastaanottoon. Tällä hetkellä on ihan järjettömän kovat arvontapalkinnot.TeamSportialla, Kukka Anttilalla, Lumiainen, Silmä asema, Aitokauppa, Postelilla, Rengas-Center, Kuvacenterilla jo ihan huikeat palkinnot. Sekä tietenkin Rautian pääpalkinto on myös aivan mahtava!

Read More
30
huhti
2019

Tarjouskortteja (klikkaa)

Kortit myynnissä Touko-Kesäkuun ajan. 1kk kortti 59 euroa . 2kk kortti 109 euroa. 10- kortti 72/64 euroa, voimassa 4kk. Aktiivisella kortilla treenaat 05-24 välisenä aikana. Meillä Combissa vuosikorttilainen treenaa aina pienimmällä kuukausihinnalla.

Read More
12
huhti
2019

Pientä fiksausta (klikkaa)

Kuten otsikko kertoo, pieniä siisteys/järjestysmuutoksia tulossa ja joitain tullutkin jo.Laitehankintojen johdosta tulee salin puolella jossakin vaiheessa pieni siirtelyprojekti, eli ne jotka juuri sillä hetkellä ajoittavat treeninsä samaan aikaan, pahoittelemme pientä sekasotkua.

Read More
7
huhti
2019

MaratonSpinni 75′ 12.4.

Se olis kevään eka maratonSpinni. 75 minsaa Maijan musiikeilla ja vedolla. Kannattaa tulla polkemaan. Tunti päräytetään käyntiin klo 18. Hyvä musa, loistava ryhmähenki, kunnon kasvatus ja spinnin jälkeinen huikea fiilis. Tätä se on. Kannattaa lähteä mukaan. Varaukset, paikanpäältä 3 tuntia ennen tunnin alkua tai nettivarauksin (jos sellaiset omistaa, 10 euroa, aina voimassa).

Read More
3
huhti
2019

WOD maaliskuun loppu 28.3.2019 kehonpainolla (klikkaa)

Kehonpaino treeni! Kolmella liikkeellä.Boksille hyppy tai askellus, käynti aina ylhäällä vartalo ojennettuna suoraksi. Miesten boksi 60cm, naiset 50cm.Toinen liike vatsarutistus, kädet pään yllä lattiaan sekä nilkkojen vieressä lattiaan. Sekä etunojapunnerrus. Tehdään 6 kierrosta liikkeestä suoraan seuraavaan. 30 sekuntia työaika/liike, juoksevalla ajanotolla, eli ei palautusaikoja (kello siis käy) liikkeiden väleihin. 3 liikettä/kierros. Jokaisen kierroksen yhteenlaskettu toistomäärä […]

Read More