Kesän jälkeen eka WOD 23.8.2019 (klikkaa)

Treenin nimi on FAT AMY, mutta tehdään se hieman kevennetysti.Treenissä on 6 eri liikettä, jokaista tehdään tietty määrä toistoja.Kun toistot ovat täynnä, voi siirtyä seuraavaan liikkeeseen. Miehille kuula 24kg, naisille 16kg.Boksi miehille 60, ja naisille 50cm

Read More

Avoimet ovet alkaen 9.9. (klikkaa)

Nyt pääset kokeilemaan veloituksetta laadukasta saliamme, sekä monipuolista ryhmäliikuntaa.Avoimet ovet ovat auki Ma-Pe 15-20, myös aamutunneille veloitukseton pääsy. Ota kaveri mukaan ja tule tekemään huippu treenit. Oikein mukavia treenihetkiä!

Read More

Hörhiäisviikon etu (klikkaa)

Hörhiäisviikolla MA-TO pääsee treenaamaan 5€/krt joko salille tai ryhmäliikuntaan:) Kuntosalille vastaanoton aukioloaikoina:Ma klo 16-18Ti klo 15-19Ke klo 15-18Tervetuloa!

Read More

Ilmainen senioripäivä 26.8. (klikkaa)

Elikkäs meillä Combissa tarjolla ilmainen senioripäivä. Päivän menu: klo 10.00 kevyt spinnitunti, eli sisäpyöräilyä, kesto 30min.Kovapohjaiset kengät, vesipullo ja hikipyyhe mukaan tälle tunnille. klo 10.45 Kuntosalilla ohjaaja paikalla. Kesto 60min. klo 12.00 Muokkaus ja venyttely, kest0 45min. Päivä siis maksuton, joten mukaan iloisin ja reippain mielin.Mukaan tarvitset rentojen vaatteiden lisäksi hikipyyheen, juomapullon sekä sisäkengät.

Read More

Seniori kuntosalikurssit starttaa jälleen (klikkaa)

Keväällä aloitimme kuntosaliharjoittelun salillamme joka oli suunnattu vain senioreille. Aloittelemme uuden kurssin sillä muutoksella, että kurssipäiviä on maanantai sekä keskiviikko, eli kaksi kurssia starttaa. Maanantain kurssi alkaa 9.9. klo 9.30Keskiviikon sitten 11.9. klo 11.00

Read More